![图片[1]-明星身材管理课：零基础全身燃脂与腰腹臀腿塑形，8节跟练视频提升体态](https://shixiangshe.com/wp-content/uploads/2025/10/image-2.png)
课程目录
1_01-明星练法.mp4
2_02-全身燃脂.mp4
3_03-腰腹塑形.mp4
4_04-臀腿重塑.mp4
5_05-灵活脊柱.mp4
6_06-收胯提臀.mp4
6_06-收胯提臀_.mp4
7_07-上身塑形.mp4
8_08-提升体态.mp4
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